Min kollega gör mig uppmärksam på ett ord som jag sen tidigare inte är närmare bekant med, prokastinering. Just nu tenderar jag att ha ett visst flyktbeteende....
"Prokrastinering eller uppskjutarbeteende innebär inom KBT (kognitiv beteendeterapi) vanemässig och kontraproduktiv senareläggning, förhalning eller undvikande av handlingar, beslut och arbetsuppgifter. Man substituerar viktiga aktiviteter med alternativa aktiviteter som kanske också måste göras men som har lägre prioritet, eller som inte alls bidrar till att man uppnår sina mål, exempelvis dagdrömmande eller datorsurfande på arbetstid/studietid....."
...läs förklaringen i sin helhet här.
1 kommentar:
Vill du maila mig på
bubikon@hotmail.com ? :)
Skicka en kommentar